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熬夜出现身体不适时可以通过按摩推拿来缓解

  如今这个年代,很多人的工作压力都比较大,经常需要熬夜加班,熬夜有时会使人头晕脑涨、眼睛酸胀不适、神情焕散、四肢疲惫。中医认为出现这些不适症状时,可通过推拿养生穴位的方法来缓解,下面一起来看看吧。

  1、按摩推拿百会穴

  位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处,通过推拿可提神醒脑。另外如果艾灸此穴时,因为百会穴被头发遮盖,做艾灸时需用一片厚纸盖住,以免艾火烧到头发。

  2、按摩推拿风池穴

  位于枕骨之下,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。每天推拿风池穴10分钟,对缓解脑部、颈部的疲劳非常有益。

  3、按摩推拿中冲穴

  位于手中指末节尖端中央,掐按该养生穴位有助排解体内的郁气,使气血畅通又不拘时间、可随时随地操作。
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