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按摩调节人体春困的方法给您介绍介绍

  现在到了春季,每天的天气都非常的好,温度也逐渐的上升,这时候就非常容易出现一些春困的情况,让我们在下午的时候工作和学习的效率非常的差,严重的影响到了工作和学习的进度,我们一定要注意进行调理。其实我们没事进行按摩就可以缓解,下面小编就来为各位进行介绍:

按摩调节人体春困的方法给您介绍介绍
 
  一、按摩大钟穴
 
  大钟穴位置:在我们脚内踝后缘的凹陷往下1厘米处即是大钟穴。
 
  按压的时候我们用食指和拇指反复的进行捏拿,大约5分钟即可停止。
 
  因为大钟穴是我们肾经上的穴位,我们经常刺激此处的穴位能够非常好的帮助补充人体的肾气,人的肾气一足自然精气神也就好了,而且对于大脑的发育也有非常好的帮助。
 
  二、按摩天柱穴
 
  天柱穴位置:在脖子处有一块突起的肌肉,在肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是天柱穴。
 
  按摩方法就是我们用指腹按住此处大约6秒钟,然后慢慢松开,如此反复按压直至微微发热即可停止,调节膀胱经上的气血运行,为大脑输送气血自然也就会逐渐清醒。
 
  下次我们大家在出现没有精气神和昏昏欲睡的症状的时候,可以按照我们介绍的方法来按摩大钟穴和天柱穴,绝对一段时间后就能够很好的缓解。

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